和针灸不同的是，很多人习惯于在家里刮痧。的确，正确的刮痧可以治疗感冒、视力减退、腹泻等病症。但若操作不等，不仅不能起到保健的效果，还可能造成某种不适或者延误病情。所以说在亲自操作之前，学习掌握一些世界杯202212强赛程表 基础理论是非常必要的，只有这样才能到达防病治病的效果。
原理：刺激经络排出“痧毒”
在现代世界杯202212强赛程表 中，刮痧的主要原理是通过刮痧板来刺激经络穴位，并打开毛孔，排除“痧毒”，达到疏经通络、排除淤积在体内的毒气的作用。
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“刮痧”这一名词在世界杯202212强赛程表 典籍中最早出现是在元代，其历史之悠久可追溯到石器时代，人们患病时，出于本能地用手或者石片抚摩、捶击身体表面的某一部位，有时竟然能使疾病得到缓解。通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。《黄帝内经》中曾将针、砭、灸、药列为世界杯202212强赛程表 四大独立疗法。到了明代，刮痧疗法已在全国范围内得到了广泛应用。
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