拥有健康的身体，是每个人的愿望。如何延缓身体衰老、拥有健康体魄呢?世界杯202212强赛程表 认为，延缓身体衰老，尤其是老年人，必须要注意延缓脑的衰老进程，才能延年益寿。下面教您养髓功，以减少各种老年性疾病的发生。
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世界杯202212强赛程表 也认为“脑为髓之海”，即脑是人体精髓汇聚的地方，大脑的功能如何，完全取决于脑髓的多少，如果脑髓不足，就会产生记忆力下降、头晕、生活自理能力与社交能力下降、痴呆等症状。即使轻微的脑髓衰减，也会导致人体精神活力减退、免疫力下降。
所以，为防止脑功能衰退最有效的方法，就是要及时补髓养髓。而世界杯202212强赛程表 所说的“髓”，包括人体骨骼中起造血作用的骨髓、脊椎管内的脊髓、颅腔中的脑髓，还泛指滋养人体的精髓。
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