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研究发现老年人常练太极拳能防跌倒
国外最新研究结果显示，练习中国传统 太极拳 可能有助体能较弱的老年人降低跌倒的危险。研究人员发现，70到90多岁的老年人练习太极拳48周，其跌倒危险会降低25%。研究领导.........[详细]
2012-04-24 20:26
研究发现常练太极拳可增强性能力
每个女人都想拥有面若桃花的 肤色 ，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如泡点补益类的药酒喝，既能美颜养生，又可补气补血。下面教您自制4种养生药酒。 阿胶酒阿胶有很好的.........[详细]
2012-04-23 16:08
太极可以推迟阳极延缓衰老
根据 太极 生命钟理论，阳极一阴生，提示衰老时间开始于阳极，也就是太极图的午时。从后天八卦而言，则产生于离卦，离卦为阳之极，阳极则阴生。因此，练太极可推迟阳极延缓衰老。目.........[详细]
2012-04-22 16:20
癌症患者可多练太极拳
太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极.........[详细]
2012-04-20 10:58
老人养生推荐太极柔力球
近年来，随着柔力球爱好者对这项新兴体育项目认识的提高，其技术原理得到了不断的 丰富 和发展。如今，太极柔力球已成为深受中老年人喜爱的运动，逐渐流行开来。太极柔力球运动，是.........[详细]
2012-04-19 14:56
神意太极适合那些人群练习呢？
中国神意 太极道 的太极功法对于身体和精神的慢性病有着很好的辅助康复效果： 1、身体患有疾病者，特别是患有癌症、血三高等慢性疾病者;2、长期失眠，浅睡眠及多梦者，或顽固严.........[详细]
2012-04-18 16:18
潮女太极拳 能防身还减肥
突然觉得好像在和我说。虽然我已经是一个 新婚主妇 ，但还依旧保持着职场的生活方式，觉得女人只有在职场上才更多姿多彩，所以OL似乎就成了我的代名词。随之而来的，还有每天肌肉.........[详细]
2012-04-17 16:13
研究发现练太极拳能有效的预防疾病
最近研究表明： 太极拳不仅可以强身健体，还可以治疗多项疾病，如可帮助心力衰竭病人提高生活质量，对治疗高血压、平衡失调和运动耐力不足者都具有良好的治疗功效，可以有效降低焦虑.........[详细]
2012-04-16 13:50
太极拳套路的练形，调气与用意
在武术界，曾经有人提出 套路无用论，认为它是花架子，中看不中用，认为只有散手，才能代表武术的实用性。其实不然，套路是武术传承的载体，它蕴含着丰富的中国传统文化理念(道家的.........[详细]
2012-04-15 16:41
世界杯202212强赛程表 如何太极拳来祛除疾病？
太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、柔、深。松是放松。肌肉和精神都放松，采取自然站立姿势，舒适自然。练拳时动作轻柔圆活，.........[详细]
2012-04-13 14:22
打太极，场地选择有讲究
习练 太极拳拳最好在阳光充足、空气新鲜、地面平坦、环境幽静的室外或室内进行。在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱多病者.........[详细]
2012-04-12 15:30
意气为君骨肉臣习练太极益身心
中华民族在数千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，在丰富多彩的 养生健身术中，太极拳以其独特、完整、科学的锻炼方法和理论体系，以及良好、确切、普遍的保健的作用和医疗.........[详细]
2012-04-11 13:35
练太极拳的注意事项
动作 姿势要正确太极拳动作姿势的基本要求是虚灵顶劲、含胸拔背、松腰敛臀、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正。如果动作姿势不正确，势必影响力量的协调发挥，使不该用力的肌群也持续紧.........[详细]
2012-04-10 19:57

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2022-06-08

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