承山穴,是一个舒经活络的穴位,顾名思义,能承担如山重量的意思,它自古就是腿痛转筋的有效大穴。
疼的时候,用手指点揉此处5分钟就可以了(平时每天按揉3分钟即可),虽然按下去有很重的胀痛感,但一定要忍住,完后,会有一种说不出来的舒服感觉。
阳陵泉还是特定穴“八会穴”中的“筋会”,也就是全身筋的总汇之处,所以用此穴来治筋的毛病,疗效特别棒。
另外,此穴对胆上的任何疾病都有效。
每天5分钟也可以用指间关节进行刺激,以加大刺激量。
它在膝关节的下方,小腿外侧、腓骨头下方的凹陷处就是。
三阴交这个穴位可厉害了,是长寿要穴,是肝、脾、肾三条阴经交会的穴位,正是因为是三经交会的重要通衢之处,所以刺激它可以把三条经的经气全调动了,可防治肝脾、肾三脏上的诸多病症。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-06-08
2022-06-06
2022-06-01
2022-05-27
2022-05-26