肾虚是很多男人面临的一个难题,肾虚的男人会出现腰酸背痛,性能力下降等症状,很多男人也偷偷的为自己购买各种补肾的保健品,长期服药会伤肾脏,那么男人们该如何补肾呢?下面世界杯202212强赛程表 就为大家介绍按摩穴位治疗肾虚的方法,一起来学学吧!搓腰眼腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。
世界杯202212强赛程表 认为,腰眼居“带脉”,是肾脏所在部位。
肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。
世界杯202212强赛程表 认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。
每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。
搓面部在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。
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