3、捶打背部捶背是一种非常简单的降压按摩方法,高血压患者可以自己完成,具体操作的方法是两脚自然开立,两手半握拳由下向上,同时捶击腰背部,手法轻柔、不可用力过大,两拳再由上到下捶击10次,对于高血压患者很有帮助。
4、蹬摩脚心高血压患者要积极利用卧床休息的时间进行有效的按摩治疗,在仰卧的时候以双足跟交替蹬摩脚心,使脚心感到温热。
因脚心有涌泉穴,被称之为“第二心脏”。
蹬摩脚心后可使全身血液循环,有活经络,舒体腿强身、疏通经络等功效,预防血压升高。
世界杯202212强赛程表 在这里提醒高血压患者,如果确诊高血压要尽快去正规医院进行治疗,不能只依靠本文提到的穴位按摩来降压。
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