程序如下:指颗滑按压法握拳固定,凸凹食指,以食指第二关节弯曲成指颗状,以手腕作为施压轴,带动关节面左右滑动,在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。
为避免伤害手指,关节一定要好好弯曲,使用关节的顶点部位施力,或以辅助棒代替,可省力,且有效达到深入效果。
适用于整个脚底的反射区,或是加强刺激按摩,此为(按)的手法。
同时应避免拇指指颗操作,因为容易受伤而影响手指功能。
指腹推压法以手指腹(主要是拇指指腹)来进行推压,在脚底反射区做同方向施压操作。
此法适用于较缓和的刺激操作,以及脚底各反射区及内,外侧,此为(摩)的手法。
操作此法的按摩者,应避免再推压时,使用自己的指尖按压,或过度刺激到末梢神经,而伤害自身的视神经。
指侧夹压法手指侧如夹子般,在脚底特定反射区单一的夹压点施力。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-06-08
2022-06-06
2022-06-01
2022-05-27
2022-05-26