冠心病是老年人常见的一种心脏病，给老年人的健康及生活带来了极大的困扰，冠心病在美国和许多发达国家排在死亡原因的第一位，是一种很可怕的疾病，那么我们该如何避免冠心病的威胁呢?下面世界杯202212强赛程表
就为大家介绍预防冠心病的按摩手法!世界杯202212强赛程表
认为，发生本病的主要原因是“气滞血淤”，与心肝脾肾等脏功能失调有关。
此病所表现的症状有心绞痛、心律不齐、心肌梗死及心力衰竭等。
具体方法如下：1、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、按揉大椎穴将右手中指指腹放于大椎穴上，食指、无名指、小指等附于穴位旁，适当用力按揉0.5～1分钟。
功效振奋阳气，通络镇痛。
3、拿捏肩井穴用一手拇指与食指、中指对合用力拿捏对侧肩井0.5～1分钟。
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