同时也要注意饮食的搭配，摄入的能量过高过低，都是诱发心血管疾病的因素。
还有就是户外运动突然增加，由静到动的不平衡，这个时候很容易诱发心血管疾病。
过度兴奋，睡眠减少，就成为心脑血管病高发的时期。
世界杯202212强赛程表 按摩预防心脑血管疾病，主要取合谷、内关、曲池、神阙、足三里、三阴交、太冲和涌泉这八个穴位，由于是预防性的按摩，按摩的力度要轻柔一些，每天按摩两次，每次每个穴位100下，涌泉穴的按摩可以在热水泡脚后进行，数量可以适当增加，有助于降压。
春季出现疲乏犯困也是很常见的现象，提醒大家要多注意劳逸结合，上班族要注意每三个小时起身运动、眺望远处或者是闭目养神让自己休息一下。
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2022-04-26
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