健康饮酒10原则你知道吗

发布时间: 2014-09-19 15:47

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中国有着丰富的酒文化,饮酒在日常生活中有着较高的出现频率,那么怎么喝酒才不会伤身你知道吗?

1、酒前不喝水

喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。

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2、酒不与咖啡同饮

酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,若过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

3、不空腹喝酒

喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。(据说,喝酒前喝牛奶,牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用)

相关标签: 饮酒 酒文化
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