初秋多雨季节,人体湿气重,如不及时排除体内湿气,湿气阻滞在脾胃中,会诱发疾病。世界杯202212强赛程表 专家指出,刮痧是一种很好的祛湿方法,常刮身体6个养生穴位,有很好的祛湿效果。每天只需1-3分钟,在看电视或聊天时就可随手完成。
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丰隆穴
在小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫腓骨之间。
功效:世界杯202212强赛程表 认为湿必生痰,此穴可化痰湿、清神志,适合湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿等状况。
血海穴
坐着将腿绷直,膝盖内侧可见凹陷,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
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