颈椎痛扎针灸有用吗

针灸对颈椎痛有显著缓解作用。颈椎痛可通过针灸疏通经络、调和气血、缓解肌肉痉挛、改善局部循环、减轻神经压迫等方式治疗。

1、疏通经络：

世界杯202212强赛程表 认为颈椎痛多与督脉、膀胱经阻滞有关。针灸风池穴、大椎穴等可激发经气运行，解除"不通则痛"的病理状态。临床常用毫针浅刺配合捻转手法，使患者产生酸胀感为度，每次留针20-30分钟。

2、调和气血：

长期伏案易导致气血瘀滞型颈椎病。选取肩井穴、天宗穴等施行温针灸，能促进气血流通。研究显示针灸可使局部组织5-羟色胺水平升高，缓解疼痛物质堆积，改善"不荣则痛"状况。

3、缓解痉挛：

针对颈肩部肌肉紧张，针刺阿是穴配合电针疗法效果显著。低频脉冲电流能抑制疼痛信号传导，促使肌肉由持续收缩状态转为节律性舒张，解除椎动脉压迫引发的头晕症状。

4、改善循环：

颈椎退变患者接受针灸后，经红外热像仪检测显示局部温度升高2-3℃。针刺颈夹脊穴可扩张毛细血管，加速代谢产物清除，减轻椎间盘水肿对神经根的刺激。

5、减轻压迫：

对于神经根型颈椎病，深刺颈百劳穴配合拔罐能松解软组织粘连。临床观察表明，针灸可降低椎间盘内压力，扩大椎间孔容积，缓解上肢放射痛和麻木感。

针灸治疗期间建议配合颈部功能锻炼，如"米字操"每日3组，每组5分钟。睡眠时选择高度适中的护颈枕，避免长时间低头玩手机。饮食可适量食用葛根、天麻等药食同源食材，忌食生冷油腻。急性发作期应减少颈部转动幅度，若出现上肢肌力下降或行走不稳需及时就医。日常可进行八段锦"双手托天理三焦"式练习，配合艾灸大椎穴效果更佳。