落枕针灸哪几个部位 落枕针灸一针灵

落枕针灸治疗主要选取风池穴、肩井穴、天宗穴、后溪穴及落枕穴，其中落枕穴有“一针灵”之称。针灸通过疏通经络、缓解肌肉痉挛改善症状，操作需由专业医师执行。

1、风池穴：

风池穴位于枕骨下两侧凹陷处，属足少阳胆经。针刺该穴位可疏散风邪、缓解颈部僵直，对落枕引起的头痛、肩背放射痛有明显改善作用。临床常配合艾灸增强温通效果。

2、肩井穴：

肩井穴在肩峰与大椎连线中点，属手少阳三焦经。此穴能疏通肩颈气血阻滞，特别适合伴随肩部酸胀的落枕患者。针刺时多采用斜刺法，深度控制在1-1.5寸。

3、天宗穴：

天宗穴位于肩胛冈下窝中央凹陷处，属手太阳小肠经。该穴主治肩背拘急疼痛，对落枕导致的旋转受限效果显著。针刺时常配合拔罐疗法以增强舒筋活络作用。

4、后溪穴：

后溪穴在手小指外侧本节后凹陷中，属手太阳小肠经。作为远端取穴代表，通过经络传导可缓解颈部肌肉痉挛。临床验证单刺此穴对轻度落枕即有缓解作用。

5、落枕穴：

落枕穴为经外奇穴，位于手背第二、三掌骨间。此穴是治疗落枕的特效穴，针刺时配合活动颈部可快速止痛，故有“一针灵”之称。操作时采用强刺激手法效果更佳。

落枕期间建议避免睡高枕或受凉，可热敷患处促进血液循环。日常可练习八段锦“双手托天理三焦”动作增强颈部肌肉韧性。若反复发作需排查颈椎病变，配合推拿、中药熏洗等综合疗法。针灸后注意保暖，24小时内不宜沐浴以免寒邪入侵。