辅助治疗食道癌常练长寿功法

现在人们为了能强身健体往往都练起了各种气功、太极等功法，而《长寿功法》是以世界杯202212强赛程表 理论为基础，以防病治病为核心，以科学锻练为手段，以保健长寿为目的而创编的一套完整的修炼人体功能的功法体系。该功法第一步站功可以强五脏、调六腑;第二步坐功可以安五脏、通六腑;第三步卧功可以洗五脏、浴六腑;第四步行功可以使脏腑经气正常运行，达到天人合一，促进脏腑祛浊返清、祛邪扶正，疏通经络、平衡阴阳、从而使人健康长寿。

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食道癌是常见的恶性肿瘤之一，占消化道恶性肿瘤的第一位。多见于40岁以上的男性患者，通常与饮酒、嗜饮烈性热酒、食酸腌菜等习惯有关。《长寿功法》之自疗食道癌功法包括站、坐、卧、行四步功，对多种肿瘤有一定的效果。

　　预备姿势：

两脚分开，与肩同宽，脚尖朝前，平放地上，头正身直，百会朝天，挺胸收腹，沉肩垂肘，两膝微屈，膝盖与脚尖相齐，舌抵上腭，唇齿轻合，双目垂帘或轻闭(高血压留视线)，两掌自然下垂，掌心向内，十指向下，掌指微微分开。

　　意想：

从头顶百会穴顺身体向下到两掌内劳宫穴，再顺全身向下到两脚涌泉穴全身放松七遍。

再从头顶百会穴顺身体向下到两掌内劳宫穴，再顺全身向下到两脚涌泉穴全身通七遍。

　　练功姿势：

将右掌的内劳宫穴对压住中脘穴，掌指向左;

再将左掌的内劳宫穴对压住右掌的外劳宫穴，掌指向右;

吸气时两掌同时向上运行到中脘穴上二寸的巨阙穴时，右掌指向左，左掌指向右;

接着两掌同时向两侧运行到巨阙两侧二寸处的不容穴时，左掌内劳宫穴对住左不容穴，右掌的内劳宫穴对住右不容穴，十指相对;

然后两掌同时向上外方运行到两乳外侧，两掌中指点于乳头处，两肘与肩平行，十指相对，将气吸满，挺胸收腹，头微后仰;

呼气时两掌同时向内下方运行到两不容穴处，十指相对;

接着两掌同时向内运行到巨阙穴，右掌内劳宫穴对住巨阙穴，掌指向左，左掌内劳宫穴对压住右掌的外劳宫穴，掌指向右;

然后两掌同时下落到中脘穴，右掌指向左，左掌指向右，将气呼出，含胸拨背，循环做。

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