接骨木是忍冬科接骨木属的落叶灌木或小乔木,其果实为黑色或紫黑色的小浆果,属于药食两用植物。接骨木的果实、花朵、树皮均可入药,具有祛风利湿、活血止痛等功效,其浆果可制成果酱、果汁或酿酒,但生食需谨慎。
接骨木植株高可达6米,叶片对生呈羽状复叶,夏季开白色或淡黄色小花,聚伞花序。果实为直径约5毫米的球形浆果,成熟后呈黑紫色,内含3-5粒种子。我国东北、华北等地均有野生分布,欧洲品种的果实更广泛用于食品加工。
接骨木全株可入药,本草纲目记载其能续筋接骨、祛风除湿。现代研究表明其含黄酮类、花青素等成分,具有抗炎、抗氧化作用。接骨木果提取物常用于感冒糖浆,树皮煎剂可外敷治疗跌打损伤,花朵可制成花茶缓解咽痛。
成熟果实需加热处理后食用,可制作果酱、糖浆或酿酒,欧洲常将花朵油炸或腌制。生果实含少量氰苷类物质,过量生食可能引起恶心呕吐,儿童及孕妇应避免生吃。市售接骨木果汁多经巴氏杀菌,安全性较高。
接骨木适应性强,耐寒耐贫瘠,适合庭院种植。春季播种或扦插繁殖,果实成熟期在8-9月。采收时需区分黑接骨木与有毒的红接骨木,后者果实呈鲜红色且毒性较强,野生采摘需专业人士指导。
新鲜果实应选饱满无霉斑者,干燥品以颜色乌黑为佳。鲜果冷藏保存不超过3天,可速冻延长保质期。药用树皮宜选灰褐色、无虫蛀的干燥品,置于阴凉处防潮。食用加工品需查看食品认证标志。
日常使用接骨木制品时,建议控制食用量,鲜果酱每日不超过50克,花茶饮用以3-5朵为宜。体质虚寒者慎用树皮制剂,过敏体质首次食用果实需少量测试。药用需遵医嘱,避免与降糖药、免疫抑制剂同用。栽培时注意区分观赏品种与食用品种,果实处理前务必充分清洗。