按压哪个部位可以缓解牙疼

牙疼时按压合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴、翳风穴等穴位可快速缓解疼痛。世界杯202212强赛程表 认为牙痛多与胃火、风热或肾虚有关，穴位刺激能疏通经络、调和气血。

1、合谷穴：

位于手背第一、二掌骨间偏食指侧凹陷处。此穴为手阳明大肠经原穴，主治头面五官疾病。用拇指指腹向第二掌骨方向深按3分钟，配合深呼吸可缓解风火牙痛。孕妇禁用此穴。

2、颊车穴：

下颌角前上方一横指处，咬肌隆起时出现的凹陷中。属足阳明胃经，按压时用中指指腹环形揉动2分钟，能缓解牙龈肿痛。胃火牙痛者可配合冰敷增强效果。

3、下关穴：

耳屏前一横指，颧弓下缘凹陷处。按压时张口取穴更准确，用食指关节顶压至酸胀感持续1分钟，对龋齿、智齿引发的放射性疼痛效果显著。夜间疼痛加重时尤宜使用。

4、内庭穴：

足背第二、三趾缝端后方赤白肉际处。此为胃经荥穴，用指甲掐按至皮肤发红，配合冷水漱口可泻胃火，适用于牙龈出血伴口臭的实热型牙痛。体质虚寒者慎用。

5、翳风穴：

耳垂后方乳突与下颌角之间的凹陷中。三焦经穴位，拇指垂直按压产生酸麻感后维持30秒，重复3次，对牙周炎引起的钝痛有舒缓作用。按压后热敷效果更佳。

穴位按压需配合辨证施治，实热牙痛宜重按泻法，虚火牙痛需轻揉补法。日常可用淡盐水漱口清洁口腔，避免辛辣燥热食物。绿豆、梨子等凉性食材有助于清热降火，太极拳的"叩齿吞津"功法能固肾健齿。若疼痛持续超过3天或伴随发热、面部肿胀，应及时就医排除牙髓炎等器质性疾病。