按摩哪个位置可以治疗鼻炎

按摩迎香穴、印堂穴、风池穴、合谷穴、足三里穴可辅助缓解鼻炎症状。世界杯202212强赛程表 认为这些穴位能疏通鼻窍、提升正气，配合日常防护效果更佳。

1、迎香穴：

位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，属手阳明大肠经。用指腹顺时针揉按3-5分钟可改善鼻塞流涕，该穴位直接作用于鼻腔周围，能促进局部气血循环。过敏性鼻炎患者按压时有明显酸胀感，建议早晚各按摩一次。

2、印堂穴：

两眉头连线中点处，属督脉要穴。拇指指腹由下向上推按至发热，能缓解前额胀痛和嗅觉减退。印堂穴与脑部神经关联密切，对慢性鼻炎伴随头痛者尤为适宜。配合深呼吸可增强通气功能。

3、风池穴：

枕骨下斜方肌外侧凹陷中，足少阳胆经穴位。双手拇指同时按压可疏风解表，针对风寒型鼻炎打喷嚏症状。该穴位深层有椎动脉通过，力度宜轻柔缓慢，每次按压后配合颈部后仰动作效果更佳。

4、合谷穴：

手背第一、二掌骨间近第二掌骨中点，手阳明大肠经原穴。掐按此穴能引火下行，缓解鼻干出血症状。孕妇禁用该穴位刺激。临床常配合迎香穴形成"远近配穴"，增强通窍效果。

5、足三里：

犊鼻穴下3寸胫骨前嵴外一横指，足阳明胃经合穴。艾灸或点按此穴可补益脾胃，改善过敏性鼻炎体质。该穴位调节免疫功能，需长期坚持刺激，配合山药、茯苓等健脾食材效果显著。

建议每日晨起用温水清洗鼻腔后按摩，配合八段锦"左右开弓似射雕"动作锻炼肺经。饮食避免生冷海鲜，可饮用辛夷花茶辅助通窍。慢性鼻炎患者需注意保暖防风，花粉季节减少户外活动。若出现黄脓鼻涕伴发热，应及时就医排除鼻窦炎。