针灸引起肿胀一般3-5天能消退，实际恢复时间与个体体质、操作手法、护理方式等因素相关。
针灸后局部肿胀多为正常反应，由于针刺刺激皮下毛细血管或轻微组织损伤导致。气血运行通畅者通常1-2天可见明显缓解，表现为肿胀范围缩小、按压无痛感。此时可配合热敷促进血液循环，避免抓挠或剧烈运动刺激患处。若伴随轻微淤青，多属针具触碰微小血管所致，无须特殊处理。
部分敏感体质或针刺较深部位可能出现持续肿胀，如关节周围或肌肉薄弱处。此类情况需观察是否伴随皮肤发热、跳痛等异常表现，必要时停止针灸并咨询医师。糖尿病患者或凝血功能障碍者恢复期可能延长至7天左右，期间应保持针眼干燥清洁，防止感染。
针灸后24小时内避免接触生冷水，饮食宜清淡少油腻，可适量饮用红豆薏米水帮助利水消肿。若肿胀持续加重或出现皮肤溃烂、发热等症状，应立即就医排除过敏或感染可能。日常选择正规医疗机构进行针灸治疗，操作前后与医师充分沟通身体反应。
2025-04-12
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