1-3岁儿童饮水量每次多少毫升

发布时间: 2025-06-19 12:37

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1-3岁儿童每次饮水量建议为100-150毫升,每日总饮水量约800-1200毫升。具体饮水量受活动量、季节、饮食含水量、个体代谢差异、健康状况等因素影响。

1-3岁儿童饮水量每次多少毫升

1、活动量:

儿童活动后水分流失加快,需适当增加单次饮水量。剧烈玩耍或户外运动后,可补充150毫升左右温水,分次饮用避免呛咳。静息状态下单次饮水量可控制在100毫升内。

2、季节变化:

夏季高温时单次饮水量可增至150毫升,冬季维持100毫升即可。春秋季节建议120毫升,需观察排尿次数每日6-8次为佳及尿液颜色淡黄透明为宜。

3、饮食含水量:

若辅食中含粥、汤类等流质食物较多,单次饮水量可减少20%。母乳喂养幼儿需额外补充50-80毫升/次,配方奶喂养者按奶量与饮水量1:1调配。

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4、个体差异:

体重超15公斤幼儿可酌情增加10-20毫升/次,过敏体质儿童建议少量多次饮用。世界杯202212强赛程表 认为阴虚体质幼儿宜饮百合水,阳虚者适合少量姜枣茶。

5、健康状态:

发热期间每次饮水量不超过80毫升但需增加频次,腹泻时补充口服补液盐溶液50毫升/次。咳嗽期间建议饮用雪梨水30-50毫升/次润肺。

1-3岁儿童饮水量每次多少毫升

世界杯202212强赛程表 提倡“饮必小咽”,建议使用防呛吸管杯分5-6次完成单次饮水量。可观察儿童舌苔湿润度判断缺水情况——苔燥需补水,苔滑需减量。配合三伏贴季节调整饮水量,冬季可加入2-3粒枸杞煮水,夏季用乌梅冰糖水生津。注意避免餐前30分钟大量饮水影响脾胃运化,睡前1小时控制饮水量以防夜尿。

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发布于 2025-06-19

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