按摩劳宫的好处与作用

发布时间: 2025-06-08 13:29

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

按摩劳宫穴具有宁心安神、清心泻火、缓解疲劳等功效,主要作用包括改善失眠多梦、调节心悸胸闷、缓解手掌麻木、辅助降血压、促进局部血液循环。

按摩劳宫的好处与作用

1、宁心安神:

劳宫穴为手厥阴心包经荥穴,持续按压可调节自主神经功能,对焦虑、神经衰弱引起的入睡困难有明显改善作用。临床观察显示,睡前按摩该穴位能缩短入睡时间,尤其适合长期脑力劳动者。配合神门穴共同刺激效果更佳。

2、清心泻火:

该穴位具有清热凉血特性,对心火旺盛导致的口舌生疮、心烦易怒等症状有缓解作用。世界杯202212强赛程表 理论认为其能引火下行,通过调节心包经气机平衡体内阴阳。实热体质者每日按压3-5分钟可减轻燥热感。

3、缓解手部症状:

位于掌心的解剖位置使其成为治疗手部疾患的要穴。针对腕管综合征初期的手指刺痛、鼠标手引发的掌指关节僵硬,采用拇指揉按法可松解局部筋膜粘连。配合阳池穴使用能增强舒筋活络效果。

按摩劳宫的好处与作用

4、调节心血管:

实验研究表明刺激该穴位能影响心率变异性,对功能性心悸、早搏等心律不齐有调节作用。其机制可能与调节迷走神经张力有关。高血压患者配合太冲穴按摩可协同增强降压效果。

5、促进微循环:

局部按摩能增加手掌毛细血管通透性,改善末梢血液循环。对糖尿病周围神经病变导致的手部凉麻症状,长期坚持穴位刺激可提高皮肤温度1-2℃。建议配合谷穴共同刺激以增强疗效。

按摩劳宫的好处与作用

日常可将按摩与养生结合,晨起时用核桃或按摩棒滚动刺激劳宫穴3分钟,配合深呼吸能提升全天精神状态。手掌对搓至发热后重点按压该穴位,能增强气血运行效果。糖尿病患者按摩前需确认皮肤完整性,避免用力过度造成损伤。建议搭配八段锦"两手攀足固肾腰"动作,通过肢体伸展增强穴位刺激效果。冬季可配合艾条悬灸该穴位,每次5-10分钟以温通经络。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

相关推荐

按摩劳宫的禁忌的作用与好处
按摩劳宫的禁忌的作用与好处
按摩劳宫穴具有缓解疲劳、宁心安神、调节血压等作用,但孕妇、皮肤破损者及心脏病急性发作期患者禁用。主要功效包括改善失眠、缓解心悸、促进消化、调节情绪、辅助降压,禁忌涉及特定人群与身体状况。1、改善失眠:劳宫穴属手厥阴心包经,刺激该穴位可通过疏通心经气血,缓解心火亢盛导致的入睡困难、...[详细]
发布于 2025-06-08

最新推荐

冬季喝什么泡酒好一点
冬季喝什么泡酒好一点
冬季适合饮用的泡酒主要有枸杞酒、当归酒、人参酒、桂圆酒、黄精酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身的功效,可根据体质选择搭配。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,归肝肾经,冬季用50度以上白酒浸泡可增强其补益肝肾作用。枸杞含甜菜碱和枸杞多糖,能改善畏寒肢...[详细]
2025-06-11 09:25
冬季喝什么泡酒好呢
冬季喝什么泡酒好呢
冬季适合饮用的养生药酒主要有枸杞酒、当归酒、黄芪酒、桂圆酒、杜仲酒。这些药酒具有温补气血、驱寒活血的功效,能帮助改善冬季常见的畏寒、疲劳等症状。1、枸杞酒:枸杞酒以宁夏枸杞为主料,搭配白酒浸泡而成。枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益...[详细]
2025-06-11 09:24
冬季喝什么泡酒好 什么东西泡酒好喝
冬季喝什么泡酒好 什么东西泡酒好喝
冬季适合饮用的药酒主要有枸杞酒、当归酒、桂圆酒、黄精酒、人参酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身的功效,可根据体质选择搭配。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效。用50克干枸杞浸泡500毫升白酒,两周后即可饮用。枸杞酒适合长...[详细]
2025-06-11 09:23
冬季喝什么泡酒好 泡酒用什么水果好
冬季喝什么泡酒好 泡酒用什么水果好
冬季适合饮用的泡酒推荐枸杞酒、桂圆酒、红枣酒等温补类药酒,水果泡酒可选择山楂、桑葚、柠檬等兼具风味与养生功效的品种。1、枸杞酒:枸杞性平味甘,归肝肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功效。冬季用50度以上白酒浸泡枸杞两周,酒液呈琥珀色即可饮用,适...[详细]
2025-06-11 09:23
冬季喝什么泡酒好 冬天喝什么泡酒好
冬季喝什么泡酒好 冬天喝什么泡酒好
冬季适合饮用的泡酒主要有枸杞酒、当归酒、桂圆酒、黄精酒、桑葚酒。这些药酒具有温补气血、驱寒暖身、滋阴养肾等功效,适合寒冷季节调理体质。1、枸杞酒:枸杞酒以宁夏枸杞为主料,配伍白酒浸泡而成。枸杞性平味甘,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目的功...[详细]
2025-06-11 09:22
冬季喝什么酒比较合适一点
冬季喝什么酒比较合适一点
冬季适合饮用药酒以温补驱寒,推荐选择黄酒、枸杞酒、当归酒、桂圆酒、人参酒等具有暖身功效的酒类。1、黄酒:黄酒性温味甘,含有丰富氨基酸和微量元素,能促进血液循环。冬季饮用可加姜片或红枣隔水加热,增强驱寒效果。传统世界杯202212强赛程表 认为黄酒能健脾暖胃,适合手...[详细]
2025-06-11 09:21
冬季喝什么酒比较合适女生
冬季喝什么酒比较合适女生
冬季适合女性饮用的养生酒主要有黄酒、桂花酒、枸杞酒、玫瑰酒、桑葚酒。这些酒类具有温补气血、驱寒暖身、美容养颜等功效,需根据体质选择并控制饮用量。1、黄酒:黄酒性温味甘,含21种氨基酸和多种微量元素,冬季饮用可促进血液循环。传统世界杯202212强赛程表 认为黄酒能...[详细]
2025-06-11 09:21