喝什么能让男人性功能增强

男性性功能增强可通过枸杞黄精茶、肉苁蓉药酒、杜仲雄花茶等世界杯202212强赛程表 食疗方辅助调理，主要与肾阳不足、气血亏虚、肝郁气滞等因素相关。

1、枸杞黄精茶：

枸杞子15克配伍黄精10克沸水冲泡，适合肾精亏虚型功能障碍。枸杞补肝肾益精血，黄精滋阴填髓，两者协同改善勃起硬度不足、腰膝酸软等症状。每日1剂连续饮用1个月，阴虚火旺者慎用。

2、肉苁蓉药酒：

肉苁蓉30克浸泡白酒500毫升，两周后每晚饮用15毫升。该方温补肾阳，针对房事后疲劳、晨勃减少的肾阳虚证。肉苁蓉含松果菊苷等活性成分，能促进睾酮分泌，酒精萃取可增强药效吸收。

3、杜仲雄花茶：

杜仲雄花5朵与桑寄生10克煎水代茶，适用于压力型性功能障碍。杜仲雄花疏肝解郁，桑寄生补肝肾强筋骨，可缓解焦虑情绪导致的勃起障碍。建议配合八段锦锻炼增强效果。

4、海马三七粉：

海马与三七按1：3比例打粉，每次3克温水送服。海马壮阳益精，三七活血化瘀，对血管性阳痿有改善作用。该方通过改善阴茎海绵体微循环发挥作用，高血压患者需医师指导使用。

5、淫羊藿菟丝子汤：

淫羊藿10克加菟丝子15克煎服，针对性欲低下伴早泄者。淫羊藿苷能增强性中枢兴奋性，菟丝子固精止泄，两者配伍可延长性生活时间。服用期间忌食生冷油腻。

日常可多食用牡蛎、核桃、山药等滋补肾精食材，配合提肛运动及穴位按摩。关元穴、肾俞穴每日艾灸15分钟能温补下焦。需注意性功能障碍可能由糖尿病、心血管疾病等引发，持续不改善需到男科进行激素检测、阴茎血流超声等专业检查，避免自行长期服用壮阳药物掩盖潜在疾病。