半年瘦了10斤可能与糖尿病、甲状腺功能亢进、慢性胃肠疾病、恶性肿瘤、抑郁症等疾病有关。体重下降的原因主要有代谢异常、消化吸收障碍、慢性消耗性疾病、精神心理因素、药物副作用等。建议及时就医检查血糖、甲状腺功能、胃肠镜等项目，明确病因后针对性治疗。
糖尿病会导致胰岛素分泌不足或利用障碍，使葡萄糖无法被有效利用，身体转而分解脂肪和蛋白质供能，造成体重下降。典型症状包括多饮多尿、容易饥饿、疲劳乏力等。常用降糖药物有盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，需在医生指导下规范治疗。
甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，即使食量增加仍可能出现体重减轻。患者常伴心悸、手抖、怕热多汗等症状。治疗药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，严重者需放射性碘治疗或手术。
慢性胃炎、肠易激综合征等疾病会影响营养物质的消化吸收，导致体重逐渐下降。患者多有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等消化道症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调理胃肠功能。
肿瘤细胞快速增殖会大量消耗体内营养，部分肿瘤还会分泌导致代谢紊乱的物质。肺癌、胃癌、胰腺癌等都可能引起不明原因体重下降。需通过影像学检查和病理活检确诊，治疗方法包括手术、放疗、化疗等。
长期情绪低落会影响食欲和消化功能，严重时可能数月内明显消瘦。典型表现包括兴趣减退、睡眠障碍、自我评价过低等。心理治疗配合盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物可改善症状。
建议记录每日饮食和体重变化，避免过度节食或剧烈运动。适当增加优质蛋白和全谷物摄入，如鸡蛋、鱼肉、燕麦等。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若伴随发热、持续腹痛、咯血等警示症状，应立即就医排查。定期体检有助于早期发现潜在疾病，体重异常下降超过三个月未缓解时需完善全面检查。
