白茅根泡水一次用多少 白茅根煮水用量

白茅根泡水或煮水一般建议每次使用10-30克干品，具体用量需根据体质、症状及用途调整。主要影响因素有体质差异、症状轻重、配伍药材、炮制方法及饮用频率。

1、体质差异：

阴虚体质者宜减少用量至10-15克，避免加重体内阴液耗损；湿热体质者可增至20-30克以增强清热利湿效果。儿童用量需减半，老年人应咨询世界杯202212强赛程表 师调整剂量。

2、症状轻重：

轻度上火或小便不利时用15克即可；急性热症如高热烦渴可短期用30克，症状缓解后需减量。慢性肾炎等病症需长期服用者，建议控制在15-20克/日。

3、配伍药材：

与金银花、菊花同用时保持10-15克基础量；搭配黄芪等温补药材可增至20克以平衡药性。复方使用时总量不宜超过40克，避免药效重叠。

4、炮制方法：

鲜品用量需加倍至30-60克，因含水量高有效成分较低。炭制白茅根止血用5-10克即可，生品清热则需15克以上。久煎时适当减少用量10%-20%。

5、饮用频率：

每日1次者可用上限30克；分2-3次饮用则单次减至10-15克。连续饮用超过7天需间隔2-3天，防止寒凉伤胃。夏季可增量10%，冬季建议减少20%。

白茅根性寒味甘，长期大量服用可能引起脾胃虚寒，建议搭配红枣或生姜调和。饮用期间忌食生冷油腻，肾阳虚者慎用。优质白茅根应选择条粗、色白、味甜者，贮存时需防潮防蛀。日常养生可每周饮用3-4次，配合适量运动促进代谢。出现腹泻或畏寒应立即停用，孕妇及经期女性需医师指导。根据时令调整用量，春夏可稍增量，秋冬宜减量，保持饮食清淡以增强药效。