鼻炎按摩哪个部位可以治疗

鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴、风池穴、足三里等穴位缓解症状。这些穴位能疏通鼻窍、提升正气，配合热敷或艾灸效果更佳。

1、迎香穴：

位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸，鼻唇沟中。用双手食指指腹顺时针揉按3分钟，可快速缓解鼻塞流涕。该穴属手阳明大肠经，古籍记载"主鼻塞不闻香臭"，刺激后能促进鼻腔血液循环。

2、印堂穴：

两眉头连线中点处。拇指指腹由下向上推按至发热，每日2次。此穴为督脉要穴，能调节额窦压力，改善过敏性鼻炎的打喷嚏症状。配合深呼吸效果更显著。

3、合谷穴：

手背第一、二掌骨间，近第二掌骨中点。用对侧拇指掐按至酸胀感，左右各2分钟。作为全身镇痛要穴，能减轻鼻窦炎引起的头痛，同时调节免疫功能。

4、风池穴：

后发际线上1寸，胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处。双拇指同时点压并向鼻尖方向推，可疏风解表。特别适合感冒诱发的急性鼻炎，能缓解后脑沉重感。

5、足三里：

外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指。握拳用指节叩击此穴，能补益脾胃正气。适合长期慢性鼻炎患者，通过增强体质减少复发频率。

按摩时配合40℃热毛巾敷鼻梁效果更佳，早晚各操作1次。过敏性鼻炎患者可加按耳部肺、鼻、内分泌等反射区。慢性患者建议搭配玉屏风散等益气固表方剂，避免冷空气及粉尘刺激。症状持续超过两周或伴发热脓涕时，需及时就医排除鼻窦炎等器质病变。日常用生理盐水冲洗鼻腔，多食山药、百合等润肺食材，适度练习八段锦"左右开弓似射雕"动作以宣通肺气。