车厘子泡酒有什么效果

车厘子泡酒具有活血化瘀、补血养颜、缓解疲劳等功效，主要作用包括改善血液循环、抗氧化、促进消化、增强免疫力、调节情绪。

1、活血化瘀：

车厘子富含铁元素和花青素，能促进血液循环，改善气血不足引起的面色苍白、手脚冰凉。世界杯202212强赛程表 认为其性温味甘，泡酒后活血效果更显著，适合血瘀体质人群饮用。

2、补血养颜：

车厘子中的天然铁含量是苹果的6倍，配合酒中乙醇的溶出作用，更易被人体吸收。长期适量饮用可改善缺铁性贫血，使皮肤红润有光泽，尤其适合产后或经期女性。

3、缓解疲劳：

车厘子含褪黑素前体物质，泡酒后能帮助调节睡眠周期。其丰富的B族维生素和钾元素可加速乳酸代谢，对运动后肌肉酸痛、脑力劳动者精神倦怠有改善作用。

4、抗氧化：

果皮中的原花青素含量高达每百克150毫克，泡酒后可溶出大量抗氧化成分。这些物质能清除自由基，延缓细胞衰老，对预防心血管疾病有一定辅助作用。

5、调节情绪：

车厘子所含的5-羟色胺前体物质经发酵后活性增强，能促进大脑分泌快乐激素。少量饮用可舒缓神经紧张，但每日不宜超过50毫升，避免酒精过量反致情绪波动。

建议选用新鲜硬实的车厘子，清洗晾干后与38度左右纯粮白酒按1：3比例浸泡，添加少量冰糖调味更佳。密封阴凉处存放1个月后饮用效果最好，饮用时可搭配桂圆、枸杞等温补食材。注意糖尿病患者应控制糖分添加，酒精过敏者可用车厘子煮水代茶饮。日常保存需避光防潮，开盖后建议冷藏并在两周内饮完，避免有效成分氧化失效。饮用期间忌食寒凉食物，孕妇及肝病患者慎用。