艾草加益母草煮水喝

艾草加益母草煮水饮用可调理月经不调、缓解痛经、祛湿散寒。艾草性温，能温经止血、散寒止痛；益母草活血调经、利水消肿，两者配伍适用于寒凝血瘀型妇科病症，但需辨证使用。

1、调理月经：

益母草含益母草碱等成分，能促进子宫收缩，改善经血排出不畅。配合艾草的温通作用，对月经量少、周期紊乱有调节作用。寒性痛经者可在经前3天开始饮用，每日200毫升为宜。

2、缓解痛经：

艾草挥发油具有镇痛效果，益母草能改善盆腔血液循环，两者协同可减轻子宫痉挛性疼痛。适用于经期小腹冷痛、得热则舒的虚寒型痛经，实证热证者不宜。

3、祛湿散寒：

艾草芳香化湿，益母草利水渗湿，对寒湿困脾引起的肢体沉重、白带清稀有改善作用。建议配合生姜3片同煮，增强温化水湿功效。阴虚内热者慎用。

4、产后调理：

产后恶露不尽属瘀血内阻时，可在医生指导下短期饮用。益母草促进子宫复旧，艾草温养胞宫，但需注意出血量过多者禁用，避免影响凝血功能。

5、外用熏洗：

药渣可复煎用于熏蒸或泡脚，通过皮肤吸收发挥温经通络作用。对下肢冰冷、关节酸痛有辅助效果，皮肤破损者禁用，熏蒸时间不宜超过20分钟。

建议选择道地药材，艾草以湖北蕲春为佳，益母草以江苏产者为优。经期量多者停用，服用期间忌食生冷。可搭配红糖调味，但糖尿病患者慎加。长期饮用需咨询世界杯202212强赛程表 师，避免温燥伤阴。日常可配合关元穴艾灸增强效果，每月连续使用不超过10天为宜。体质偏热者可用玫瑰花5克替代艾草，制成代茶饮。