补气血的药酒怎么泡

补气血药酒可通过当归、黄芪、枸杞等药材配伍浸泡制成，常用方法有单味浸泡、复方配伍、基酒选择、时间控制、储存方式五种。

1、单味浸泡：

当归酒是基础补血方，取30克当归切片与500毫升白酒密封浸泡15日。黄芪酒侧重补气，50克生黄芪配黄酒1000毫升浸泡20天。单味药酒功效明确，适合气血单方面亏虚者。

2、复方配伍：

经典八珍酒含当归、熟地各15克，川芎、白芍各10克，加入党参、白术各12克，茯苓9克，炙甘草6克，用米酒2000毫升浸泡30天。复方药酒兼顾气血双补，适合面色萎黄、乏力心悸等复合症状。

3、基酒选择：

黄酒性温适合阳虚体质，高粱酒通透性强利于有效成分析出，米酒口感柔和易被脾胃虚弱者接受。酒精浓度建议控制在35-50度之间，过高破坏药材活性成分，过低无法充分萃取。

4、时间控制：

根茎类药材需浸泡30-45天，如当归、黄芪等。果实类20-30天即可，如枸杞、龙眼肉。夏季需缩短5-7天，冬季可延长10天。每日摇晃容器加速有效成分溶出。

5、储存方式：

使用深色玻璃瓶密封避光保存，环境温度保持15-25℃。开封后需3个月内饮完，每次取用后立即密封。药酒沉淀物为正常现象，饮用前可过滤去除。

补气血药酒饮用需遵循循序渐进原则，初始每日10-15毫升，两周后增至20毫升。配合八段锦、五禽戏等传统导引术可增强效果。饮用期间忌食萝卜、绿豆等破气食物，感冒发热或月经量多时暂停服用。建议立冬后开始饮用，连续三个月效果更佳，饮用前需世界杯202212强赛程表 师辨证指导。药膳搭配推荐黄芪炖鸡、当归生姜羊肉汤等温补菜肴。