李庆海：河南世界杯202212强赛程表 药大学第三附属医院、东城世界杯202212强赛程表 医院主任医师讲冬春交替的心血管保卫战

如今正值春冬交替，气温变化幅度较大，血管收缩心脏供血减少、血压增高、活动量减少、血液黏稠度增高、神经内分泌不稳定等原因，心脏突发事件高出其他季节。此时又是抗击新冠肺炎的关键时刻，不出门少出门，运动量减少，加之对新冠肺炎疫情变化的忧虑，都可能加重心脏负担。冠心病具有发病率高、死亡率高等特点，严重危害着人类的生命健康，而且发病群体正在变得愈发年轻化。东城世界杯202212强赛程表 医院主任医师、国家名老世界杯202212强赛程表 李庆海直言，30岁至40岁的冠心病患者已不少见，甚至有20余岁的年轻人罹患了冠心病。

作为钻研几十年心血管疾病的东城世界杯202212强赛程表 医院主任医师李庆海也为大家能健康平安，提出了几点建议。

李庆海主任说，首先要尽早发现冠心病，尤其是反复出现脏脉搏不齐，心跳过速或过缓者；阵发性胸闷憋气，心悸、呼吸困难；用力排便、紧张或性生活出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适等症状时，就必须尽快就医。李主任建议，冠心病病人应随身携带一个备有急救药物，如复方丹参滴丸、速效救心丸、麝香保心丸、硝酸甘油、消心痛、安定等药的药盒，夜间睡觉时也应将药盒放在床边随手可取的地方，以备急需。坚持长期服药，不突然停药，定期就诊复查；养成良好的生活方式和行为习惯，坚持适量体育锻炼，避免做剧烈运动，防止肥胖，戒烟限酒，不多饮浓茶及咖啡等；保持心情舒畅，乐观开朗。

李庆海主任介绍：“冠心病患者长期服用西药，可能会面临耐药性和药物副作用这两大问题，例如一些降血脂类的药物，可能会对人体的肝脏造成损害，可能会出现肌溶解，还有可能会升高血糖。一些抗凝类药物和抗血栓的药物，长期服用会出现出血倾向如消化道出血、颅内出血、皮下出血等和白细胞下降等症状。”

而从世界杯202212强赛程表 角度冠心病属于世界杯202212强赛程表 “胸痹心痛”范畴。《金匮要略》曰：“夫脉当取太过不及，阳微阴弦，即胸痹而痛，所以然者，责其极虚也。今阳虚知在上焦，所以胸痹心痛者，以其阴弦故也。”也就是说，冠心病的主要病机是“阳微阴弦”、“本虚标实”，本虚为气血阴阳亏虚，标实为气滞、血瘀、痰阻、寒凝等。在临床方面，世界杯202212强赛程表 会采用，如耳穴压籽、穴位贴敷、针灸疗法、穴位注射法、足浴疗法等。

李庆海主任提醒，预防冠心病要做到戒烟限酒，低盐低脂低胆固醇饮食，限制盐的摄入量，最好每日控制在小于等于六克。饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、高纤维谷物，减少饱和脂肪酸摄入；提倡中等强度的有氧运动，以不增加心脏负担和不引起不适感为原则，以渐进的方式制定运动计划；控制高血压、高胆固醇血症和高血糖，控制体重达到标准体重。尤其是四十岁以上者定期监测血压、血糖、血脂、体重等各项指标等。此外，“如果因外在因素诱发患者发病，必须首先去除外因。例如过度劳累的人，必须静养；饮食不当者，应该调理饮食；情志不畅者，须调节情志，使自己身心愉悦；过度吸烟饮酒者，必须戒烟戒酒；喜好熬夜、睡眠不足、作息时间不规律者，须养成按时睡觉、规律作息的良好生活习惯。”而且，对于病情危重的患者，调摄、护理亦为关键，这些人的身边需时时有人陪伴，谨防病情突变。

李庆海主任还温馨提示，对于心血管病人而言，适度的运动对于心脏功能的恢复也很重要。对于就诊的每一位患者，李庆海主任都会很负责任根据每个人具体情况，每人一方做出运动方案：比如，能够耐受一定运动量的患者，我们一般建议走路，可以根据自身情况每天走一万到一万五千步，而如果是重度心衰或心脏功能不全的患者，以及患有腰椎病、膝关节病行走不便的患者，我们则建议有计划地进行一些简单肢体运动，比如甩甩手臂，一天三到五次，一次一百到三百下，以促进全身气血运行，改善心脏功能。