名医教路|春季养阳,为什么要吃韭菜?

发布时间: 2020-04-01 17:31 来源:广东省世界杯202212强赛程表 院

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世界杯202212强赛程表 中所说的“阳气”其实是一个相对的概念。“阴阳”是一个概念,比如说白天就是阳,晚上就是阴。而“气”则是针对于“血”,我们推动血运行的这个动力就是气。

“阴阳”和“气血”其实也不是割裂开来的:人体里面流动的“血”,一定是在“气”的推动下才能够称为“血”,否则它就是淤血和离经之血。

所以,我们要在辨症的观点下来看“气血”和“阴阳”,“阳气”简单理解就是让我们身体运转和气化的一个动力,因此阳气是动力。

春天如何养阳?

一年之计在于春。春天是阳气升发的一个季节,俗语说“冬至一阳生”,其实过了冬至之后,阳气就开始慢慢地萌发,但那时候是小阳。过了春分之后,阳气就比较饱满。春天养阳最.好的方法,除了经常讲到的“披发缓行,广步于庭”,也就是我们要披着头发,去踏青,去跟自然接触;还有一点就是,不要压抑。比如,家长不要经常去训斥小朋友,领导可能要关怀一下下属,不要让下属处在一个很烦躁很郁闷的状态,这些都是压制阳气的途径。所以,春天阳气要升发,心情要非常的开朗开阔。那为什么春天要踏青呢?我们看到满眼的青色,青色也是入肝的,也是让我们舒缓肝气、抒发阳气的一种方法。春天吃韭菜,也是因为韭菜非常的嫩绿,得天地升发之气,吃到我们身体中,可以带动阳气的升发。所以,春天了,建议大家要多晒太阳,多踏青,多吃一些青色的食物,比如豆芽、韭菜、韭黄等等这些青色的食物,来升发我们的肝气,升发我们的阳气。


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发布于 2024-01-02

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