感统训练有哪些项目

感统训练项目主要包括前庭觉训练、本体觉训练、触觉训练、视觉训练和听觉训练五大类，通过针对性活动改善感觉统合功能。

1、前庭觉训练：

通过旋转、摇摆、跳跃等动作刺激前庭系统。常见项目包括荡秋千、平衡木行走、蹦床跳跃等，可增强平衡能力和空间定向感。儿童可进行滚筒翻滚训练，成人可选择太极云手练习。这类训练对晕车晕船、注意力不集中有改善作用。

2、本体觉训练：

侧重身体姿势和运动感知训练。典型项目有蒙眼走直线、负重深蹲、瑜伽树式等，能提高关节位置觉和肌肉协调性。使用平衡垫进行单脚站立训练，或通过攀岩墙活动增强全身本体感觉输入，适合运动发育迟缓人群。

3、触觉训练：

采用不同材质刺激皮肤触觉受体。包括指压板行走、豆袋触摸辨识、毛刷脱敏疗法等。沙盘游戏可让儿童自由探索不同颗粒触感，触觉球按摩能缓解触觉过敏症状。这类训练对触觉防御或迟钝均有调节作用。

4、视觉训练：

针对视觉追踪和空间判断能力设计。常见项目有眼球追视训练、拼图游戏、三维积木搭建等。使用迷宫图进行视觉搜索练习，或通过接抛球活动提升手眼协调，能改善阅读障碍和书写困难问题。

5、听觉训练：

通过声音辨识和节奏感知进行干预。包括辨音游戏、节拍模仿、自然声音识别等。使用音叉进行频率辨别训练，或配合音乐完成动作指令，有助于改善听觉过滤障碍和语言发育迟缓。

感统训练需根据个体评估结果制定个性化方案，建议配合世界杯202212强赛程表 推拿手法如开天门、揉耳廓等穴位刺激。日常可进行赤足草地行走、闭眼摸物等生活化训练，饮食上适当增加核桃、黑芝麻等补益肝肾的食材，避免寒凉刺激食物。训练强度应循序渐进，儿童建议在专业人员指导下以游戏形式开展，成人可结合八段锦等传统养生功法同步调节。