颈椎病引起的眩晕症怎么办

颈椎病引起的眩晕症可通过牵引治疗、推拿按摩、中药调理、针灸疗法、颈部功能锻炼等方式缓解。眩晕通常由椎动脉受压、交感神经刺激、气血不足、痰湿阻滞、肝肾亏虚等原因引起。

1、牵引治疗：

颈椎牵引能有效减轻椎间盘压力，缓解椎动脉受压导致的眩晕。采用坐位或卧位牵引，重量从3-5公斤开始逐步增加，每次15-20分钟。牵引可使颈椎间隙增宽，改善椎基底动脉供血，但需在专业医师指导下进行，避免过度牵引造成韧带松弛。

2、推拿按摩：

针对风池穴、天柱穴等颈部穴位进行点按揉推，能疏通经络气血。采用滚法、揉法等手法松解颈部肌肉痉挛，改善椎动脉血液循环。推拿时力度需均匀柔和，避免暴力扭转导致二次损伤，配合穴位按压效果更佳。

3、中药调理：

气血两虚型可用八珍汤加减，痰湿中阻型适用半夏白术天麻汤，肝肾不足型推荐左归丸。中药可通过调节气血运行、化痰祛湿、补益肝肾等途径改善眩晕症状。具体用药需经世界杯202212强赛程表 辨证，避免自行抓药。

4、针灸疗法：

选取百会、风池、颈夹脊等穴位，采用平补平泻手法。电针刺激可调节椎基底动脉血流速度，艾灸大椎穴能温通督脉阳气。针灸治疗需连续进行10-15次为一个疗程，配合刺络拔罐效果更显著。

5、颈部功能锻炼：

米字操、颈部抗阻训练能增强颈肌力量。缓慢进行前屈后伸、左右侧屈、旋转运动，每个动作保持5秒，每日练习2-3组。锻炼需循序渐进，避免快速转头或过度后仰等危险动作。

日常应保持正确坐姿，避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头。饮食可多食黑芝麻、核桃等补肾食材，天麻炖鱼头具有平肝熄风功效。适度进行太极拳、八段锦等舒缓运动，忌食生冷油腻。眩晕发作时应立即平卧休息，若伴随剧烈头痛、呕吐需及时就医排除脑血管意外。定期进行颈椎X线或MRI检查，监测病情变化。