眼部刮痧有什么作用

眼部刮痧能缓解视疲劳、改善黑眼圈、促进血液循环、减轻眼袋浮肿、辅助调理干眼症。主要通过刺激眼周经络、加速代谢废物排出、调节局部气血运行发挥作用。

1、缓解视疲劳：

长时间用眼会导致眼肌紧张，刮痧通过刺激攒竹穴、睛明穴等穴位，放松睫状肌。世界杯202212强赛程表 认为肝开窍于目，刮拭眼眶周围可疏通足厥阴肝经，改善因肝血不足引起的酸胀感。操作时需沿眉弓向太阳穴方向轻柔刮拭，避免直接压迫眼球。

2、淡化黑眼圈：

眼周气血瘀滞是黑眼圈形成的主因，刮痧能促进眼下承泣穴、四白穴区域微循环。铜制刮板与皮肤摩擦产生的热效应可加速血红蛋白分解，配合玫瑰精油效果更佳。需注意静脉型黑眼圈需避开皮下脆弱血管，手法宜采用平推法。

3、促进血液循环：

刮痧板对眼轮匝肌的机械刺激能增强毛细血管通透性，增加血氧供应。从瞳子髎向发际线方向刮拭可引导淋巴回流，改善因熬夜导致的水钠潴留。建议配合温敷加强效果，但凝血功能障碍者禁用。

4、减轻眼袋浮肿：

脾虚湿盛型眼袋可通过刮拭脾经穴位改善，如三阴交配合眼周刮痧。刮动时产生的负压能促进组织液代谢，每次刮至皮肤微红即可。肾阳虚型眼袋需结合命门穴艾灸才能标本兼治。

5、调理干眼症：

对泪腺反射区的刺激可增加基础泪液分泌，刮拭丝竹空穴能调节副交感神经。需配合睑板腺按摩效果更持久，阴虚火旺者刮后宜饮用枸杞菊花茶。严重干眼症仍需结合人工泪液治疗。

进行眼部刮痧前需清洁皮肤并涂抹介质油，手法应保持轻柔匀速，单次刮拭不超过5分钟。每周2-3次为宜，刮后避风忌冷饮，可配合转动眼球训练。高血压急性发作期、眼部外伤或炎症期禁用，糖尿病患者慎用。日常可饮用决明子茶、做眼保健操巩固效果，保持充足睡眠是根本。若出现皮下出血点需暂停操作，瘀斑一般3天左右自行消退。