决明子做枕头怎么处理

决明子做枕头需经过清洗、晾晒、炒制等处理步骤，使用时需定期翻晒防潮。决明子枕头具有清肝明目、安神助眠等功效，适合长期伏案或睡眠不佳人群。

1、清洗处理

新鲜决明子需用清水反复淘洗3-5遍，去除泥沙杂质，浸泡2小时后沥干水分。清洗时可用纱布包裹防止细小颗粒流失，避免用力揉搓导致种皮破损。若购买已加工的药用决明子，可省略此步骤直接进行干燥处理。

2、干燥去湿

洗净的决明子需平铺于竹筛阴干2-3天，期间每日翻动2次确保均匀干燥。南方潮湿地区建议用烘干机40℃低温烘干6小时，含水量需控制在8%以下。未充分干燥的决明子易霉变生虫，影响枕头使用寿命。

3、炒制杀菌

将干燥决明子放入铁锅文火慢炒15分钟，至表面微黄散发药香，可灭活残留虫卵并增强安神功效。炒制时需持续翻动防止焦糊，待冷却后过筛去除碎屑。炒制后的决明子硬度适中，枕用时不会产生碎末刺激皮肤。

4、填充技巧

选用致密棉麻布料缝制枕套，每只标准枕头填充1.5-2公斤决明子，保持3-5厘米厚度最适宜。可搭配薰衣草、菊花等草本分层填充，建议分装为多个小袋便于翻晒。初次使用前需拍打枕头使填充物分布均匀。

5、养护要点

每月需将枕头置于通风处晾晒4小时，梅雨季可用除湿盒防潮。使用2年后建议更换新决明子，旧料可煮沸后用于泡脚。过敏体质者使用前需做皮肤测试，婴幼儿应避免使用以防误食。

决明子枕头需配合颈部保健操增强效果，晨起后可做米字操放松颈椎。日常避免重压或水洗枕头，收纳时放入透气布袋防尘螨。建议每季度检查填充物状态，发现结块或异味应及时更换。长期使用需注意观察睡眠质量变化，若出现皮肤瘙痒等不适需停用并咨询世界杯202212强赛程表 师。