女性肝火旺吃什么调理丹栀逍遥丸

女性肝火旺可通过丹栀逍遥丸、菊花决明子茶、夏枯草汤等调理。肝火旺多由情绪压力、熬夜、饮食辛辣等因素引发，表现为易怒、口苦、失眠等症状。

1、丹栀逍遥丸：

丹栀逍遥丸由牡丹皮、栀子、柴胡等组成，具有疏肝解郁、清热泻火的功效。适用于肝郁化火引起的胸胁胀痛、烦躁易怒等症状。服用需遵医嘱，孕妇及脾胃虚寒者慎用。

2、菊花决明子茶：

菊花性微寒，归肝经，能清肝明目；决明子润肠通便，二者配伍可缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛、头痛眩晕。每日取菊花5克、决明子10克沸水冲泡代茶饮。

3、夏枯草汤：

夏枯草有清肝散结之效，配伍白芍、甘草可柔肝止痛。适合肝火上炎引起的甲状腺肿大、乳腺增生等症。取夏枯草15克煎水服用，虚寒体质需配伍生姜。

4、饮食调理：

多食苦瓜、芹菜、梨等清热食材，避免辛辣燥热食物。推荐冬瓜薏米汤，取冬瓜200克、薏米30克同煮，利湿泻火兼顾脾胃运化。

5、情志调节：

肝火旺与情绪密切相关，可练习八段锦"摇头摆尾去心火"式，或按压太冲穴、行间穴等肝经穴位，每日早晚各按摩3分钟以疏泄肝气。

长期肝火旺盛者需注意作息规律，保证子时23点-1点肝胆经当令时段入睡。配合玫瑰花3克、陈皮5克代茶饮理气解郁，避免久视伤肝。若出现持续口苦咽干、月经紊乱等严重症状，建议及时就医排查甲状腺功能亢进、更年期综合征等器质性疾病。