艾叶泡酒的使用方法

艾叶泡酒具有温经散寒、祛湿止痛的功效，适用于风寒湿痹、关节疼痛等症。制作方法主要有选材处理、酒液配比、浸泡时间、储存条件、饮用禁忌五个关键环节。

1、选材处理：

选用新鲜或干燥的艾叶，以端午前后采摘者为佳。新鲜艾叶需洗净晾干表面水分，干燥艾叶需去除杂质。建议将艾叶剪成小段或揉碎，利于有效成分溶出。若搭配其他药材如当归、川芎，需按比例调配。

2、酒液配比：

通常每100克艾叶配500毫升50度以上白酒，高度酒更易萃取脂溶性成分。可根据体质调整比例，寒性体质可增加艾叶至150克，阴虚火旺者建议减至80克。添加冰糖或蜂蜜不宜超过酒量的10%。

3、浸泡时间：

密封浸泡于陶瓷或玻璃容器中，避光阴凉处存放。夏季浸泡15-20天，冬季需25-30天，每日摇晃一次促进溶解。过滤前可观察酒液呈琥珀色，散发浓郁艾草香气为佳。

4、储存条件：

过滤后的药酒需用棕色瓶分装，避免阳光直射。常温保存不超过6个月，冷藏可延长至1年。出现沉淀或异味应立即停用。开封后建议3个月内饮用完毕。

5、饮用禁忌：

每日饮用量不超过50毫升，孕妇、经期女性及酒精过敏者禁用。服用期间忌食生冷，避免与寒凉药物同用。高血压患者需稀释后饮用，出现口干咽痛等上火症状应减量。

艾叶酒外用可配合推拿按摩缓解肌肉酸痛，涂抹关节处辅以艾灸效果更佳。饮用时建议佐以红枣、生姜等温补食材，避免空腹服用。储存期间定期检查密封性，若酒精度下降明显需重新配制。体质湿热者使用前应咨询世界杯202212强赛程表 师，长期饮用需间隔1周观察身体反应。日常可搭配八段锦等养生功法增强气血运行。