不宜久煎的药物，沸后15-20分钟即可

不宜久煎的中药通常沸后煎煮15-20分钟即可，主要适用于含挥发性成分、易水解或热不稳定的药材，如薄荷、砂仁、豆蔻、紫苏叶、广藿香等。

1、挥发性成分：

含挥发油类的中药久煎会导致有效成分散失。薄荷中的薄荷醇、紫苏叶的紫苏醛等成分在高温下易挥发，煎煮超过20分钟药效降低50%以上。这类药材建议在其他药物煎煮完成前5-10分钟后下，或采用冲泡代茶饮的方式使用。

2、苷类水解：

含苷类成分的药材如苦杏仁、黄芩等，长时间煎煮会加速苷类水解。苦杏仁中的苦杏仁苷在沸水环境中30分钟即分解50%，正确做法是打碎后与其他药材同煎15分钟，既保证安全性又保留止咳平喘功效。

3、蛋白质变性：

动物类药材如地龙、全蝎含活性蛋白成分，沸煎超过20分钟会导致蛋白质凝固失效。地龙中的溶栓酶在100℃环境下15分钟即失活，建议采用研粉冲服或缩短煎煮时间至10-15分钟。

4、热敏性物质：

部分清热解毒药如金银花、连翘所含绿原酸、连翘酯苷等成分遇热易氧化。实验显示连翘煎煮30分钟后抗菌活性下降40%，最佳煎煮时间为水沸后15分钟，药液颜色呈淡黄色时有效成分保留率最高。

5、芳香化湿药：

砂仁、豆蔻等芳香化湿药的有效成分多为低沸点物质。砂仁中的乙酸龙脑酯在煎煮25分钟后含量减少60%，传统用法是研末冲服或后下煎煮5-10分钟。这类药材久煎后不仅药效减弱，还可能产生苦涩口感。

煎药器具建议选用砂锅或陶瓷锅，避免金属容器加速成分变化。煎煮前先用冷水浸泡30分钟，芳香类药材需后下时，待其他药材煎煮完成前5分钟放入。服药时间以饭后30-60分钟为宜，避免刺激胃肠。特殊药材如附子需先煎1小时去毒，而滋补类药材可适当延长煎煮时间至40分钟。不同体质人群可咨询世界杯202212强赛程表 师调整煎煮方案，阴虚火旺者宜短时轻煎，阳虚寒盛者可适当久煎。