红河博爱医院：一开口就尴尬了，口臭到没朋友，红河哪里看口臭好？

很多朋友都很头疼口臭这种病，因为这种疾病在生活中是很常见的，不仅对大家的社交带来一定的影响，还会给患者带来一定的心理伤害，甚至还有可能导致口腔疾病的出现。那么，一开口就尴尬了，口臭到没朋友，红河哪里看口臭好？

怎样才能有效的预防口臭的出现？红河博爱医院专家介绍：

１、饮食预防。吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口臭，所以饮食要相对清淡。另外口臭属于胃肠道有“热”，应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

２、保持口腔清新。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶；用一些漱口液，保 证口腔卫生。

３、不要抽烟不要喝酒。抽烟的人口中经常都有一股烟味，刺激性太强，容易产生口臭，烟味又不易清除。还应该要少喝酒，酒多伤肝，容易产生胃火旺盛，导致口臭。

４、加强体育锻炼。体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。

５、平时养成良好的生活习惯，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

温馨提示：一开口就尴尬了，口臭到没朋友，红河哪里看口臭好？若口臭通过生活习惯的调整没什么效果的话，要及时的到正规的医院接受诊治，临床上胃肠疾病是比较容易引起口臭的，所以预防口臭要及时的同时要到正规的医院检查是否患有胃肠疾病，治好胃肠疾病才是怎样有效地预防口臭的关键。如您还有其他疑问，您可直接拨打免费咨询热线，在 线医生为您专业解答。