鼻窦炎艾灸灸哪里最好

鼻窦炎艾灸治疗主要选取印堂穴、迎香穴、合谷穴、风池穴和大椎穴五个穴位，通过温通经络、散寒祛湿缓解鼻塞头痛等症状。

1、印堂穴：

位于两眉中间，属督脉要穴。艾灸此穴可宣通鼻窍，改善前额胀痛。操作时采用雀啄灸法，距离皮肤2-3厘米悬灸5分钟，局部出现红晕为度。配合深呼吸能增强开窍醒神效果，对急性鼻窦炎引起的眉棱骨疼痛尤为有效。

2、迎香穴：

鼻翼外缘中点旁开0.5寸处，为大肠经穴位。直接作用于鼻腔，艾条温和灸此穴10分钟能缓解鼻塞流涕。注意避免烫伤面部皮肤，可先涂抹凡士林保护。慢性鼻窦炎患者可每日晨起灸治，连续一周可见通气改善。

3、合谷穴：

手背第一二掌骨间凹陷处，是大肠经原穴。艾灸此穴能引火下行，对伴随牙龈肿痛的鼻窦炎效果显著。采用回旋灸法每侧15分钟，通过经络传导调节上呼吸道免疫功能。孕妇及血压异常者慎用此穴。

4、风池穴：

枕骨下斜方肌外侧凹陷中，属足少阳胆经。艾灸该穴可祛风解表，特别适合风寒型鼻窦炎。操作时取坐位，用艾灸盒固定灸20分钟，能明显减轻后脑勺沉重感。配合颈部热敷可增强疗效。

5、大椎穴：

第七颈椎棘突下凹陷处，为督脉与阳维脉交会穴。艾灸此穴可提升阳气，对反复发作的慢性鼻窦炎有根治作用。采用隔姜灸法，放置3毫米厚姜片后施灸30分钟，每周3次为宜。体质虚弱者需减少灸量。

艾灸治疗期间应保持鼻腔清洁，每日用生理盐水冲洗2次。饮食宜清淡，多食白萝卜、莲藕等宣肺食材，忌食海鲜发物。配合八段锦"左右开弓似射雕"动作锻炼肺经，晨起按摩鼻翼两侧200次。症状持续超过两周或出现黄绿色脓涕时，需及时就医排除细菌感染可能。体质阴虚火旺者艾灸时间不宜过长，建议在专业世界杯202212强赛程表 师指导下进行。