面色发生变化提示脏腑出现问题,应该如何调理气色?

发布时间: 2021-06-10 11:14

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如脸上突然出现明显白色、青色、黑色三种颜色,就是病的明显标志。白与肺、虚证有关,脸色过白的人,常常是贫血;青色多与肝病、气滞血瘀有关,常被形容为生气的人,用“青筋爆裂”、“脸色都绿”来形容,偏青的人一般性格暴躁,谨防肝病。面部青紫,常为瘀血、组织缺氧所致,严重者可出现剧痛或猝死。黑与肾有关,青与黑都是最严重的病色,提示大病?

面色发生变化提示脏腑出现问题,应该如何调理气色?

一、脏腑疾病引起的面色改变

肺脏的颜色可以看到两眉之间的那个部位叫做印堂穴,俗语说:印堂发亮,身体健康。白里透红,最忌讳的就是发黑,代表有无法治愈的重病?如特别红也不好,说明肺热;白发为血虚或气虚;瘀血为瘀血。

1、心脏病色要看两眼

过量的红色表示心火过旺,会导致烦躁不安、失眠,甚至神经失常。

2、肝病颜色看鼻梁

如果出现发红的情况,鼻梁骨的高度可能是肝火偏盛。易怒、眼部红肿、月经增多等;出现青色,可能是肝硬化或肝癌等症状。

3、有胰病色的人可以看鼻梁两旁。

肝胆右侧为胆色,此处淡白无华,会气短乏力,易惊厥;发红常有发热、恶心、呕吐等症状;颜色暗淡,或呈灰褐色,可能有蛔虫。肝脏的颜色左边是胰色,这里气色苍白,是胰虚寒,女性容易出现腰腹酸痛;颜色青黄,是胰胃不和,多表现为厌食、酸中毒。

4、脾脏病色看鼻头

若发红是脾胃热的表现,就是特别能吃,吃了一会儿就饿,甚至会得糖尿病;发白是气虚;发青是气滞血瘀,会引起肚子痛。

面色发生变化提示脏腑出现问题,应该如何调理气色?

二、如何调理气色

每天早晚各做半小时左右的呼吸锻炼,采用腹式呼吸:即伸直双臂,尽可能扩大胸部吸气,鼓起腹部,然后呼气平腹,以腹部带动呼吸,增加肺活量。也可以用拇指按揉穴位,进行肺气的调理。肺脏出现症状时,按揉肺20分钟左右,即可缓解。

1、调理心色。每日可按揉掌心的劳宫穴,也可按对掌法:即双手合十,然后将掌根略微张开,再慢慢合上,但不要合得太紧,可感到两掌心的宫穴互相吸引。经过一段时间的练习,双手不接触,并且拉长距离,经常练掌心相对,可以强心健身。

2、调理胆色。大家常说“肝胆相照”,因此护肝与护胆有共性,要学会宣泄情绪,不要受苦受累。按压太冲穴也能起到消肿的效果(既能消肿又能止痛)。

3、调理胃色。很多人知道,多吃薏苡仁、茯苓、粳米煮粥,对胃有滋养作用。另一种简单的方法是揉鼻,每次20分钟左右,可以改善胃胀气的症状。

平时要多关注面色的变化,如果出现异常要进行调理。避免错过最佳调理时间,造成疾病加重。平时要多学一些世界杯202212强赛程表 养生的知识。

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