如何预防心梗？哈尔滨哪家做的心梗好

心肌梗死是在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌缺血性坏死，对于高血压患者来说，要预防心肌梗死的发生。心脏有三根主要供血的血管，当其中有一根血管由于斑块的破裂然后形成血栓，把这个血管阻塞，就会导致所谓的心肌梗死。

如何预防心梗？

假如你有这五个征兆，赶紧去医院，可能是心肌梗塞

1、养成好的生活习惯，在生活中要戒烟戒酒。经常抽烟会引起小动脉出现痉挛，导致脑部的血流量减少，会加快动脉硬化的速度，而大量的喝酒则会引起血压上升，导致心肌收缩能力降低，影响到心脏血管的健康。

2、在日常要经常进行运动，运动可以有效的控制体重，增强人体的心脏功能。对于老年人来说，在早晨的时候不要太过急于起床，在醒来之后可以在床上静卧10分钟左右再起床，这样可以防止因为体位性的低血压引起脑血栓发生。

3、在日常要自身情绪的稳定，特别是老年人要让情绪平稳一些，不要经常性的大起大落，不然会导致心梗的发病几率增高。

4、对于患有原发病的人群来说，要积极的去治疗原发病，如高血压、高血脂等这些会影响到心血管健康的疾病。日常要多吃一些新鲜的水果蔬菜，饮食要多吃清淡的。

5、在生活中可以经常泡泡热水澡，对于改善血液循环也是有一定好处的。但是注意水的温度不要过高，对于老年人来说使用浴缸的话要特别小心不要滑倒了。