喝什么茶可以提神醒脑 常喝4种绿茶好处多

炎热的夏季特别容易使人犯困，上班的人一旦犯困，就会影响工作效率。

有些人选择饮用咖啡来解困，但是咖啡喝多了对人脑会产生副作用，于是，人们把目光投向茶。

那么在这炎炎夏季上班族适合喝哪些茶呢？喝哪些茶可以提神醒脑呢？下面世界杯202212强赛程表 频道就带大家了解喝哪些茶可以提神醒脑。

喝哪些茶可以提神醒脑铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

薄荷菊花茶制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

茉莉花茶很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

薄荷柠檬茶对于大部分的都市白领族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。

此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

通过以上内容，相信大家现在对喝哪些茶可以提神醒脑有了详细的了解。

长期坐在电脑面前的上班族还需注意，电脑的辐射对人有着很大的副作用，长期用眼会导致眼睛干涩疲惫，在中午时分饮茶可以很有效的减轻这一症状。