夏季喝茶的禁忌有哪些 隔夜茶千万别喝

进入夏季之后，气温一路攀升，怎么消暑解暑成了大家最关心的话题。

喝茶是一个消暑解暑的好方法。

夏季喝茶了可以起到补水的作用，还能起到防暑解暑的功效。

当然夏季喝茶有很多的讲究，有些喝茶的禁忌是要注意的。

下面我们的世界杯202212强赛程表 就为大家说说夏季喝茶的禁忌! 喝茶的禁忌 饮茶禁忌一：饮浓茶 茶水一般在*内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在*内积聚过多，致使神经功能失调。

由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。

茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。

饮茶禁忌二：空腹饮茶 古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。

因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

饮茶禁忌三：饮隔夜茶 茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症。

饮茶禁忌四：睡前饮茶 睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。

老年人睡前饮茶，易致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。

如因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。

夏季喝茶的禁忌有哪些呢?以上我们为大家介绍了夏季喝茶要注意的四大禁忌，喝茶的时候要避免空腹喝茶，要避免睡前喝茶，这样才能起到更好的保健养生的功效!