老年人适合喝什么茶 世界杯202212强赛程表 推荐中药养生茶配方

大家需要注意中老年人的身体变化，平时大家需要注意身体的调养方式，有效进行保健，这样有利于提高身体素质，并且在日常生活当中，大家应该注意多喝一些养生茶，这样可以让老年人提高身体素质，而且有助于养肺，那么，老年人喝的中药养生茶配方是怎样的？菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。

取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

何首乌强身养生茶这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。

取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

决明子养生茶这款养生茶可以泻肝火、通便、降血脂、减肥、明目。

做法很简单，取30g决明子用开水泡服，每天喝一泡即可。

参芪五味养生茶此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。

取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

麦芽养生茶此款养生茶能健脾消食，消除胀气，帮助消化。

取炒麦芽15g，炒山楂5g，陈皮3克，和适量的冰糖加开水泡服，每天服一泡即可。

希望大家注意这些养生茶的配方，而且，喝起来对身体也不错有很好的功效，平时大家需要注意合理的进行保健身体，并且在日常生活当中，要注意这些茶的选择，平时大家不要忽视自己的身体，而且要注意保健事项，对自身健康有好处。