男人按摩什么部位能壮阳 男人按摩六个部位能强身壮阳

很多人的工作需要一直坐着，这样会使身体过度的疲劳，所以很多人喜欢采取按摩的方式来缓解全身的疲劳症状，也能够，治疗一些疾病。

特别是一些男性有时会出现，肾虚的现象，这种按摩方式可以，帮助男性强肾壮阳。

那么，男人按摩哪些部位能够强身壮阳？ 男人按摩六个部位能强身壮阳 1、下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

2、腹股沟按摩 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。

以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。

对增强性欲，提高精力有一定作用。

3、摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向轻揉按。

亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于星丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。

此法又名“兜囊外肾”法，为历代世界杯202212强赛程表 养生家所推崇。

4、摩擦双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。

此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。

为历代养生家所倡导。

5、攀足固肾 取仰卧位。

两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。

如此反复10次，或根据能力而决定次数。

本法具强壮腰膝，补肾固精之效。

6、摩击肾府 双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。

腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。

具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

按摩可以刺激身体上的多个穴位，对促进血液的循环有很好的效果，也可以很好的，补肾壮肾，疏通经络。

并且身体上一些部位也有利于身体健康，比如平时搓面部，不仅方便，不非常舒服，也可以使眼睛更加明亮，感觉神清气爽，也可以预防一些感冒的发生，并且防止视力的减退。