按摩哪些穴位能减肥 世界杯202212强赛程表 推荐五个瘦身的穴位

平时大家需要注意一些按摩方法，有很多的人会通过按摩的方式，进行减肥，大家都知道按摩有助于促进血液循环，可以调节*的功能，可以让人变得更瘦，所以，大家需要注意一些按摩方法，那么按摩哪些穴位可以让你变得更瘦？ 经常按摩五穴位 助你健康享瘦 减肥瘦身是很多人的心愿，相信生活中很多人也正在进行着减肥，想要减肥，我们就要做到科学健康的减肥，那么如何才能健康减肥呢？下面小编就为大家介绍五个瘦身的穴位，让你健康享瘦。

1、百会穴——饭前按摩可以减少食欲 位置：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

瘦身作用：这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。

饭前按摩这个穴位，不仅能清爽头脑，还能控制饮食用量，从而改善体质，减少脂肪的摄入。

2、颊车穴、天突穴——反复按摩可以打造瓜子脸 位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。

而天突穴位于锁骨的凹陷处。

瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。

假如你是天生的babyface，也不用失望。

按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了。

3、胃点穴——促进新陈代谢，减少脂肪堆积 位置：位于右耳耳廓中央。

瘦身作用：反复按摩这个穴位可以使肠胃的新陈代谢加快，从而减少脂肪的堆积。

所以，假如你摄入了过多的热量，可以选择按摩胃点穴15分钟来促进消化。

值得一提的是，睡前按摩胃点穴可以避免第二天的脸部和眼部浮肿。

4、肾俞穴——减少身体浮肿 位置：这个穴位位于腰部第二腰椎刺突下，左右二指宽处。

瘦身作用：按摩这个穴位，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体的新陈代谢，将体内多余的水分迅速排走，从而摆脱浮肿。

5、攒竹穴——有效消除脸部浮肿 位置：位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的地方。

瘦身作用：长期按摩这个穴位，可以消除脸部的浮肿。

MM们可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。

大家需要注意这些按摩方式，并且在日常生活中，大家需要注意合理的进行保健，平时我们需要注意一些调理方案，有效地进行按摩，这样对*有很好的功效，而且可以让自己的腰腹变得更加的纤细，希望大家注意中和精心调理，有效地进行保健。