推拿按摩过程中有什么注意事项 5个推拿按摩时的注意事项

推拿按摩作为当今最为流行的养生方法之一，也受很多年轻人的追崇。

那么，有谁知道推拿按摩的发展历史呢?以及在推拿按摩过程中有什么注意事项呢? 推拿的来源和基本资料 推拿又有“按跷”、“跷引”、 “案杌”诸称号。

推拿，作为一种非药物的自然疗法、物理疗法。

的确由来巳久，有学者赞之为“元老医术”。

推拿作为以人疗人的方法，通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

推拿一词是由摩挲、按矫、按摩逐渐演变而来的。

它不仅是名词的变更，而且包含着千百年来，从事推拿医术的医师不断总结，不断创新，不断发展的结果。

推拿医术是中国古老的医治伤病的方法，是目前世界杯202212强赛程表 学的一个组成部分。

推拿是医生用双手在病人身体上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善*的生机、促使病情康复的一种方法。

它是“以人疗人”的方法，属于现在所崇尚的自然疗法的一种。

由于它的方法简便无副作用，治疗效果良好，所以几千年来在我国不断的得到发展，充实和提高。

尤其是近四十年来，由于西医学习世界杯202212强赛程表 ，开办世界杯202212强赛程表 学院，对世界杯202212强赛程表 事业的发展和提高起到了巨大作用。

近年来，一些科研机构又对推拿机理开始进行研究，取得了初步成绩，这对推拿又是一个很大的促进。

现在，世界上很多国家都有人重视我国这一传统疗法，据了解有美国、英国、意大利、法国、德国、朝鲜、日本、菲律宾、新加坡、泰国、马来西亚、印度、瑞典、西班牙、越南、阿根廷等国家来我国学习。

还有一些聘我国专家出国开办学习班。

这说明中国的推拿行手法治疗疾病已受到世界的重视。

推拿发展简史 1.最早的推拿学专著 《黄帝歧伯按摩》 2.推拿手法与药酒合用最早出现在 《素问·血气形成篇》 3.隋唐时期 a.开展了有组织的教学工作并出现按摩博士、师、工 b.出现膏摩 4.宋，金，元时期 a.重视手法分析与选择利用。

b.利用器械进行按摩 5.明代 a.手法临床家出现 b.推拿一词开始出现在万全的《幼科发挥》 c.手法应用由成人向小儿发展。

d.小儿推拿形成与发展。

6.清代 《医宗金鉴》中正骨手法的终结与正骨手法的提出，以及“错骨缝”理论的提出与脊柱手法 世界杯202212强赛程表 的推拿按摩 推拿按摩时的注意事项 (1)身心放松。

按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

(2)取穴准确。

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

(3)用力恰当。

因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

(4)循序渐进。

推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

(5)持之以恒。

无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。

除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。

最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。

为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。

若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。

作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。

推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。

此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。

以上就是小编为您呈上的推拿按摩的发展简史以及注意事项，推拿按摩养生尤为重要。

但是一定要记住一些相关的注意事项，不能盲目的去进行!