关于推拿按摩误区 不慎重可能致残

现在，推拿按摩由于其无副作用、操作简单等优势，成为治疗颈椎病等疾病的重要的手法。

尤其是对于老人尤其受用，老人身体忍受不了手术的折腾，所以选择推拿按摩进行治疗。

经常有按摩经验的人知道，有的老人推拿按摩之后病情不但没有得到缓解，而且越来越重。

专家提醒读者，不是所有的颈椎病都可以做按摩，如“椎动脉型颈椎病”不仅不能活动颈椎，而且还要固定头部。

推拿按摩推拿按摩注意事项“许多老人因为担心传统手术风险或者图方便而选择推拿按摩，虽然通过按摩手法可以帮助复位，舒筋散结，缓解酸痛，但治标不治本。

”现在很多颈椎病患者以为按摩推拿能缓解不适，但部分患者却因为不了解颈椎病的类型，胡乱按摩推拿导致截瘫。

其实不是每个人都适合长期去按摩推拿，有时候因为按摩师的力量过大等原因会对患者造成危险，除了有颈肩酸、麻、胀、痛、僵等基本症状外，如果还有手指、手臂、腿脚的麻木、血压波动等伴随症状，说明可能是神经根型、交感神经型乃至脊髓型颈椎病。

这类颈椎病切不可随意按摩，应及时到正规医院诊治。

颈椎病老人如何推拿保健日常生活中，老人要防止颈部受凉。

尤其颈椎病人，颈背部比正常人对外界环境冷热感知要敏感得多，一遇天气变冷，就要带上厚围巾。

“伸伸懒腰耸耸肩，摇摇脖子看看天。

”晏怡教授说，平时在看电视或者看书的时候，持续四十五分钟应活动一次颈部，建议“六个方向、两个动作”。

六个方向是指：低头、仰头;左旋、右旋;左侧摆、右侧摆，两个动作是指：耸肩，将肩膀往上提，持续十秒钟，向后扩胸，持续十秒钟。

其目的是增加颈肩背部肌肉力量，通过肌肉收缩，促进乳酸、五羟色胺这些致痛物质排泄，缓解肌肉酸痛。

“现在市面上有专门的凹形护颈枕，在选择上也有讲究。

托住颈部高度有一个大概参考值，是个人肩宽三分之一再加减一公分。

如果以前习惯睡高枕头，就在此基础上加一公分，如果是低枕头，就再减一公分，这样就比较符合颈椎的生理曲度。

此外，还要注意枕头里面填充物不要太软，中等硬度的比较合适。

所以，有颈椎病等病症的病人，不要盲目的去推拿按摩，还是建议尽早去大医院诊治，查出病因和病症，在医嘱下选择治疗方式，患病不要紧张，保持乐观的情绪，要相信只有有毅力，疾病一定会克服的。