高血压患者注意注意哪些禁忌 9大饮食禁忌要牢记

不管是什么样的疾病，在发病期间都需要有一些注意事项，忌口当然就是其中最最基本的一项了。

高血压是一种慢性疾病，更是需要长期调理的，并不是只有犯病的时候才需要注意自己的饮食，平时就应该严格控制，才能避免病情的复发。

今天小编为大家列出一些高血压的饮食禁忌，有高血压病史的朋友一定要来了解下。

1、忌烟 高血压患者要忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

2、忌酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、忌胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。

大量、忌长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。

因此高血压患者应戒酒。

3、忌浓茶 高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。

因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、忌不安、忌失眠、忌心悸等不适，从而使血压上升。

而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

4、忌鸡汤 鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。

因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。

否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、忌肥肉 肥肉中含有大量的脂肪，当*摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。

所以尽量不吃肥肉，如肥猪肉，肥牛肉等。

6、忌狗肉 高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。

其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。

所以不宜食用。

7、忌动物蛋白质 高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、忌蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。

平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、忌牛奶等。

某些蛋白(如氨基乙黄酸、忌酪氨酸等)有降压作用。

8、忌多盐食物 食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。

因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

9、忌辛辣食物 常见的辛辣食物有葱、忌大蒜、忌生姜、忌芥末、忌韭菜、忌辣椒、忌桂皮、忌八角、忌洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。

辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、忌便秘、忌疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

通过以上小编为大家介绍的这些饮食禁忌，总结来说，高血压患者应该以低热量、忌低脂肪、忌低胆固醇、忌低盐饮食为妥，饮食上应该以清淡饮食为主，辅助多吃一些新鲜的瓜果蔬菜等补充必需的维生素。

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