胃部不适怎么办 世界杯202212强赛程表 教你几个小动作专治胃不适

节期间，日常生活当中有很多的人都不注意自己的饮食，这样会造成很多影响，而且还会导致胃不舒服，平时大家需要注意规律的饮食方式，而且要注意穴位按摩，避免造成消化不良。

平时大家需要注意按摩方式，几个小动作治疗春节后胃不舒服。

急性胃痛按梁丘。

饮食不规律、过食生冷辛辣刺激的食物，都会引发急性胃痛。

疼痛的部位靠近心窝，伴随打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等症状。

按梁丘可有效治疗急性胃痛。

当绷紧大腿肌肉时，隆起的股外侧肌肌腹下缘就是梁丘穴。

该穴有调理脾胃、治疗胃部急性痛症之效。

点按的方法是：将拇指立起，指尖用力点按梁丘，每次一分钟，左右交替，直到症状缓解。

脾胃虚寒型消化不良按中脘。

消化不良不一定都是因为吃多了造成的，有些人脾胃功能弱，即脾胃虚寒，即使没有吃多也会出现消化不良。

香砂养胃丸具有温中和胃的功效，很适合脾胃虚寒型消化不良的人。

在用药前摩热中脘穴可使药效加倍。

中脘穴位于胸骨下端变软处与肚脐之间的中点。

具体方法是：双手搓热停放在中脘穴处，然后快速摩动穴位处的皮肤，注意摩动时不要向下用力，直到感觉穴位处发热且热力逐渐向下渗透为止。

消食操治疗饮食积滞型消化不良。

加味保和丸具有健胃消食的功效，治疗“吃多了”最对症。

这里教大家一套消食操，用药后照此练习，可助药力更好地发挥。

方法是：两掌心对擦，擦热后摩动中脘穴直至感觉温热；然后向下螺旋状摩动至下脘穴（肚脐直向上三横指处）和肚脐；然后两手边摩动边向两侧分开，至滑肉门（在肚脐直向上一横拇指处划一水平线，正中线左右旁开两横指处），有温热感后再回到中脘穴位置。

依次循环，反复摩动，每次5～10分钟。

平时每天饭后坚持按摩，可以促进消化。

温馨提示，平时大家需要注意调理方法而且要注意治疗方式。

有效地进行腹部按摩，这样可以调理。

平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意自身的饮食方式，避免导致身体受到影响，平时也要注意自身的变化，有效地进行助进血液循环。