该如何控制血压 两款降血压茶稳压效果好

血压过高过低都会影响到身体的健康，今天和大家讨论的是高血压，高血压是常见的心脑血管疾病，血压控制不好，则会应发诸多的并发症。

那么我们该如何控制血压呢?下面我们就为大家介绍介绍几种世界杯202212强赛程表 降压方法。

头部按摩法 梳头可促进头部血液循环，疏通经脉，流畅气血，调节大脑神经，刺激皮下腺体分泌，增加发根血流量，减缓头发的早衰，并有利于头皮屑和油腻的清除。

梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次，用力适中，头皮各部全部梳理一遍，每次2～3分钟。

降压鞋(鞋垫)按摩法 走路下足时，踩踏降压鞋垫，利用自身的重量产生正压力，按压足底反射区，同时推动血液扩散。

抬足时，借助肌肉组织和血管的回弹，产生负压力抽回血液、冲涮血管。

加以磁灸和活性材料使血液中的水分子活化，使血管内壁上的附着物容易快速冲涮干净。

使凝结的聚集块容易快速扩散，血管内的致病自由基会被快速的清理干净。

血管软化畅通后，就能达到对足底脏腑反射区的血液供应。

充盈“精血之根”，增加* “第二心脏” 的营养和健康。

因此，那些由微循环障碍造成的种种疾病就会自行消失，还可以避免各种疾病的发生。

两款降血压茶稳压效果好 菊楂茶： 菊花15克，生山楂20克。

水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。

常饮菊楂茶，不仅扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，同时也降血脂。

适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全等。

菊槐茶： 菊花、槐花各10克。

同放入杯中，用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。

一般可冲泡3—5次，当天饮完。

此茶可平肝降压，软化血管。

主治各种高血压病，对老年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为适宜。